Ce workbook est pour toi si :

✅ Tu culpabilises dès que tu penses à toi.

✅ Tu as du mal à dire non même lorsque tu es épuisée.

✅ Tu fais souvent passer les besoins des autres avant les tiens.

✅ Tu évites les conflits quitte à te taire sur ce que tu ressens.

✅ Tu as peur de décevoir ou d'être perçue comme égoïste.

✅ Tu ressens de la frustration ou du ressentiment que tu gardes pour toi.

✅ Tu as l'impression de donner beaucoup plus que tu ne reçois.

✅ Tu te sens parfois perdue et ne sais plus vraiment ce dont toi, tu as besoin.

✅ Tu aimerais poser des limites claires sans culpabiliser derrière.

✅ Tu es prête à comprendre ce qui te pousse à te trahir pour enfin commencer à te choisir.

Alors passe à l'action, tu le mérites.